Arma tu rutina

Elige los días que entrenas y qué quieres trabajar, y te propongo la rutina completa para que la ajustes. Al final podrás descargarla como imagen.

Te propongo una rutina

Dime qué días entrenas y qué quieres trabajar; yo la armo y tú la ajustas a tu gusto.

1. ¿Qué días entrenas?

2. ¿Qué quieres trabajar?

3. ¿Cuál es tu nivel?

Elige al menos un día y un grupo.